마그네슘 추천 5종 비교 — 가격·형태·흡수율 기준 2026년 4월
한국인 성인의 마그네슘 평균 섭취량은 권장량(350mg/일, 한국영양학회 기준)의 68% 수준에 머문다는 조사가 있어요. 10명 중 3명 이상이 부족한 셈인데, 그래서 마그네슘 영양제를 찾는 분들이 많아지고 있는 거거든요. 근데 막상 고르려면 종류가 너무 많아서 뭐가 뭔지 모르겠다는 분들이 대부분이에요. 이 글에서는 쿠팡 베스트셀러 마그네슘 5종을 가격·성분·형태 기준으로 직접 비교했어요. 1정당 가격까지 뽑아서 정리했으니, 뭘 사야 할지 … 더 읽기